ホテルのお部屋で“快適ワークスペース”を作るコツ（リモート旅）

「旅をしながら仕事をする」―そんなライフスタイルが、もう特別なものではなくなりました。
リモートワークやワーケーションの普及により、
今や多くの人が「ホテルをオフィス代わりに使う」時代に。

しかし、実際にホテルで仕事をしてみると、
「デスクが狭い」「照明が暗い」「Wi-Fiが安定しない」など、
意外なストレスに直面することも少なくありません。

ホテルの部屋は“休むための空間”として設計されており、
“働く空間”としては必ずしも最適化されていないのです。

では、どうすれば快適なワークスペースを作れるのか？
この記事では、ホテルの客室を“快適オフィス”に変える具体的なコツを、
環境・ツール・マインドセットの3つの視点から徹底解説します。

ホテルを「働ける空間」に変えるという発想

リモートワークの最大の魅力は、場所に縛られないこと。
その自由さを生かして、
“ホテルを選ぶ＝仕事の生産性をデザインする”と考える人が増えています。

ホテルワークに適した環境を整えると、

• 集中力が上がる
• ストレスが減る
• 仕事と休息の切り替えがスムーズになる

という大きなメリットが得られます。

一方で、ホテルによって設備の差が大きいため、
「働きやすいホテル」を見極める目が必要になります。

仕事に向いているホテルの選び方

1. Wi-Fiの安定性を最優先に

仕事環境の命ともいえるのが通信環境。
「全館無料Wi-Fi」と書かれていても、実際には速度が不安定なケースがあります。

チェックポイント

• 公式サイトや口コミで「Wi-Fi速度・安定性」に関する記述を確認
• できれば「有線LAN対応」のホテルを選ぶ
• ビジネスホテル系は通信回線が安定しやすい

目安として、下り30Mbps以上あれば快適にオンライン会議が可能です。
（Zoom・Teamsなどのビデオ通話は10〜15Mbpsで安定稼働）

2. デスクとチェアの質を確認する

多くのホテルの“ワークデスク”は、実は化粧台を兼ねていることが多く、
高さや照明が作業向きでない場合があります。

理想の条件

• テーブルの奥行き：60cm以上
• 高さ：70cm前後
• 照明が真上または横から当たる位置
• チェアが肘掛け付き・高さ調整可能

最近では「デスク完備」「ビジネス対応ルーム」を明記しているホテルもあります。
特にリモートワーク需要が高い都市部（東京・大阪・福岡など）では、
“ワークスペース特化型プラン”が増えています。

3. コンセント数と位置を確認

パソコン・スマホ・モバイルバッテリー・イヤホン・Wi-Fiルーター…。
現代の仕事には「電源」が必須。

ポイント

• ベッド周り・デスク周りにコンセントが複数あるか
• USBポートや延長コード付きか
• マルチタップを持参しておくと便利

コンセント位置が遠い場合は、2m延長ケーブルを1本持っておくと快適度が格段に上がります。

4. 騒音対策を確認（集中環境に直結）

静かな環境は、リモートワークの集中力を支える基本。

確認すべきポイント

• 客室が「高層階」または「角部屋」
• エレベーター・廊下から離れた位置
• 防音性が高い（口コミで“静かだった”が多いホテル）

また、ホテルによっては「コワーキングスペース併設」や「ラウンジ利用可」など、
作業場所を選べるタイプもあります。

ホテルの部屋を快適ワークスペースに変える7つのコツ

ここからは、実際に宿泊中にできる簡単な空間づくりの工夫を紹介します。

1. 照明を整える

ホテルの照明は“リラックス重視”のため、
作業には暗すぎることが多いです。

対策

• 机を窓際に移動（自然光を活用）
• スマホスタンド型LEDライトを活用
• 白色光モード（昼白色）を選ぶ

照明の色温度が高い（白っぽい）ほど集中力が上がり、
逆に暖色系はリラックスに向いています。
仕事中は白色、休憩時は暖色で切り替えると◎。

2. 姿勢を保つ環境をつくる

長時間の作業で最も疲労するのが“姿勢の崩れ”。

改善ポイント

• クッションやバスタオルを背中に挟む
• ノートPCスタンドを使って目線を上げる
• チェアが低い場合は座布団で調整

「腰が痛い＝集中力が落ちる」ため、
姿勢サポートを重視するだけで生産性が大きく向上します。

3. 温度・湿度を一定に保つ

エアコンが直接当たると、乾燥や冷えによって集中が途切れます。

コツ

• 室温：22〜24℃、湿度：50〜60％をキープ
• ミニ加湿器を持参（USBタイプが便利）
• 空調が集中管理型の場合、フロントに風量調整を依頼

「心地よい空気」は仕事のパフォーマンスを支える隠れた要素です。

4. ルーティンを決める（ON/OFFの切り替え）

ホテルで仕事をしていると、
「いつ仕事を終えるか」「いつ休むか」が曖昧になりがちです。

おすすめの習慣

• 朝：コーヒーを淹れて仕事開始（“出勤”のスイッチ）
• 昼：外でランチを取り気分転換
• 夜：パソコンをデスクから離し、照明を暗くする

ON/OFFの切り替えができると、
ホテル滞在が“働く旅”から“整う旅”に変わります。

5. 背景とカメラ映りを整える（オンライン会議対策）

Web会議では背景の印象も信頼感に関わります。

対策

• 窓を背にしない（逆光になる）
• ベッドや散らかった荷物が映らないよう配置
• ホテルの壁面やカーテンを背景にする
• 背景ぼかし（Zoom／Teams機能）を活用

また、外付けマイク付きイヤホンを使うと、
音声がクリアになりプロフェッショナルな印象を与えます。

6. ホテルアメニティを“仕事ツール”に転用

ちょっとした工夫で、快適度がぐっと上がります。

• バスタオル → マウスパッド代わり
• コップ → ペン立て
• アイロン台 → スタンディングデスク代用
• ティッシュ箱 → ノートPCスタンド代わり

ホテルの備品は意外と「応用力の宝庫」。
限られたスペースでも、発想次第で仕事がしやすい環境を作れます。

7. 集中を高める音と香りをプラス

ホテルの静けさは集中に最適。
そこに“香り”や“音”を少し加えると、さらに快適なワークモードに。

おすすめ

• アロマ（柑橘・ミント・ローズマリー）で脳を活性化
• カフェ音や雨音の環境音アプリで集中モードを演出
• 夜はジャズやピアノ音楽で“クールダウン”

香りと音で空間にリズムを与えると、
同じ部屋でも「仕事時間」と「休息時間」が自然に切り替わります。

ホテルワークにおすすめの持ち物リスト

カテゴリ	持ち物	ポイント
作業環境	ノートPCスタンド・マウス・マルチタップ	姿勢と効率を両立
通信	モバイルルーター・LANケーブル	Wi-Fi不安時の保険
快適ツール	LEDライト・ミニ加湿器・イヤホン	長時間でも快適
集中サポート	アロマオイル・環境音アプリ	感覚で集中力を高める

“移動オフィス”だからこそ、「軽量×多機能」を意識しましょう。

仕事後に「リセットできる」ホテルを選ぶ

リモート旅のポイントは、
「仕事」と「休息」を両立できる空間」を選ぶこと。

おすすめ条件：

• 大浴場 or サウナ付き（デトックス効果）
• ルームサービス or デリバリー対応
• ベッドが広く、遮光カーテンがしっかりしている

仕事後にリセットできる環境が整っていると、
翌日のパフォーマンスが自然に上がります。

特に、温泉付きビジネスホテル（例：ドーミーインなど）は、
「働く×癒す」を両立したワーケーションの理想形です。

まとめ：ホテルは“働き方をデザインする場所”になる

ホテルの部屋は、ただ眠るための空間ではなく、
「自分のペースで働き、休む」ための小さなスタジオです。

• Wi-Fi・デスク・静けさを確保
• 姿勢・照明・空気環境を整える
• ON/OFFを切り替えるルーティンを持つ

この3つを意識するだけで、
どんなホテルも「快適なワークスペース」に変わります。

リモート旅の本質は、“移動する自由”ではなく、
“どこにいても自分らしく働ける自由”。

あなたにとって最も集中できる空間を、
次の旅先のホテルでつくってみませんか？