ホテルの“騒音対策”選び方：騒がしい部屋を避けるチェックポイント

「せっかくの旅行なのに、隣の部屋がうるさくて眠れなかった」
「深夜までドアの音や話し声が響いた」
―そんな経験、ありませんか？

ホテルの満足度を最も下げる原因のひとつが、実は“騒音”です。

部屋が清潔でも、サービスが丁寧でも、
夜の静けさが保たれないだけで、滞在の印象は一気に悪くなります。

しかし、事前にいくつかのポイントを押さえておけば、
騒がしい部屋を避け、静かで快適な滞在を実現できます。

この記事では、
旅行・出張問わず役立つ「ホテルの騒音トラブル回避術」と
“静かさ重視”でホテルを選ぶためのチェックポイントを、
実際の宿泊者データとともに詳しく解説します。

なぜホテルの「騒音トラブル」は起きるのか？

まず理解しておきたいのは、ホテルの騒音にはさまざまな原因があるということ。
主に以下の5つが代表的な要因です。

1. 隣室・廊下の生活音
→ 話し声・ドアの開閉音・足音など。
　防音構造が弱いホテルでは特に響きやすい。

2. 外の交通音
→ 駅や大通り、交差点に面したホテルで発生。
　トラックやバイクの通過音、信号音、アナウンスなど。

3. 空調や設備音
→ エアコンや換気扇、配管の音が夜間に気になるケース。

4. 上階・下階からの振動
→ イスを引く音、足音、排水音など。構造の古い建物に多い。

5. 周辺施設（飲食店・カラオケ・クラブなど）からの音
→ 繁華街や歓楽街にあるホテルで特に注意が必要。

このように、騒音の原因は「人」だけでなく「建物」と「立地」にもあります。
つまり、ホテル選びの段階で防げるトラブルが多いのです。

騒音の種類別・対策方法

それぞれの騒音源に応じて、効果的な対策が異なります。

1. 隣室・廊下からの音

→ 対策：角部屋・上層階・エレベーターから離れた部屋を選ぶ

音は壁を通じて伝わるため、隣室の少ない角部屋が最も静か。
また、廊下の話し声を避けるには、エレベーターや階段から離れた位置を希望するのがベストです。

予約時のリクエスト例：

「できるだけ静かな部屋をお願いします」
「エレベーター・道路側を避けたいです」

ホテル側も、静かな部屋を希望する宿泊者が多いことを理解しています。
事前リクエストは、思っている以上に効果的です。

2. 外の交通音

→ 対策：“ビュー”より“静けさ”を優先して選ぶ

「シティビュー」「駅前ビュー」など、眺望を売りにしている部屋は
交通量の多い道路や線路に面していることが多く、夜間も音が入りやすいです。

• 道路側より内側（中庭向き）を選ぶ
• 高層階を選ぶ（10階以上で騒音が約半減）
• 二重窓・防音サッシ対応のホテルを選ぶ

口コミで「静かだった」「窓の防音がしっかりしている」と書かれているホテルは信頼できます。

3. 空調・設備音

→ 対策：新しいホテル or リノベーション済みを選ぶ

古いホテルでは、空調機や配管の音が響くケースがあります。
最新のホテルは静音設備を導入している場合が多いので、
築年数5年以内 or 全面リニューアル済みのホテルを選ぶのがおすすめです。

チェックポイント：

• 個別空調（客室ごとに制御可能）
• 自動換気のオンオフができる
• 配管・ボイラーが各階ではなく地下に設置されている

4. 上下階の足音・振動

→ 対策：最上階 or 中層階（5〜8階）を選ぶ

意外にも、低層階より中層〜上層階のほうが静かです。
特に最上階は「上からの音」がないため、最も快適。

ただし、屋上機械室の真下は避けましょう（24時間稼働音が響く場合あり）。

5. 周辺施設の音

→ 対策：立地マップをチェックし、繁華街・駅前を避ける

Googleマップでホテル周辺を拡大し、
「居酒屋」「カラオケ」「パチンコ」「ライブハウス」などの表示が多い場所は避けましょう。

夜間も賑やかなエリアより、
オフィス街や住宅街にあるホテルの方が圧倒的に静かです。

「静かなホテル」を見抜くためのチェックポイント

予約前に、次の情報を確認することで“ハズレ”を避けられます。

1. 口コミで「静か」「騒音」「眠れた」を検索

→ 実際の宿泊者の声は最も信頼できる情報。
「静か」「落ち着く」「ぐっすり眠れた」と書かれていれば◎。

反対に、「うるさい」「壁が薄い」「深夜に音がした」などの口コミが複数あるホテルは注意です。

2. 建物構造をチェック

→ 鉄筋コンクリート（RC造）や鉄骨鉄筋（SRC造）は防音性が高く、
木造・軽量鉄骨は音が伝わりやすい傾向があります。

公式サイトや予約サイトの「建物構造」欄で確認してみましょう。

3. 客室タイプを比較

→ “シティビュー”より“コートヤードビュー（中庭向き）”
→ “コンパクトシングル”より“デラックス・上層階”
→ “コネクティングルーム”は避ける（壁にドアがあるため音漏れしやすい）

騒音が気になるときの現地対策

もし滞在中に騒音トラブルが起きても、
落ち着いて次の対策を取れば快適に過ごせます。

1. すぐにフロントへ相談する
→ 部屋の変更をお願いするのが最も確実。
　多くのホテルは空室があれば対応してくれます。

2. 耳栓 or ホワイトノイズを活用
→ 旅行用耳栓（シリコン製や低反発素材）を常備しておくと便利。
　また、スマホアプリのホワイトノイズを流すと周囲の音が気になりにくくなります。

3. 窓・換気口を閉める／カーテンを厚めにする
→ 窓から入る音を遮断し、遮光カーテンで反響音を軽減。

4. 睡眠環境を整える
→ 部屋を暗くし、アロマやリラクゼーション音楽を使うことで感覚的ストレスを軽減できます。

“静けさ”がもたらす快眠効果

睡眠の質を左右する要素の中で、
「音環境」は照明や温度よりも影響が大きいといわれています。

• 騒音があると入眠までの時間が平均15〜20分遅くなる
• 無意識でも音を感知し、睡眠の深さが浅くなる
• 小さな音でもストレスホルモン（コルチゾール）が分泌される

つまり、“静かな部屋＝良質な睡眠”。

良いホテルは「寝具」や「香り」だけでなく、
“音の静けさ”をデザインしているのです。

旅行タイプ別・おすすめのホテル立地

① 出張・ビジネス利用
→ 駅チカでも“ビジネス街側”のホテルを選ぶ。
→ 夜間の人通りが少なく静かなエリアが◎。

② 観光・アクティブ派
→ アクセス重視だが“高層階”を指定。
→ 夜の騒音を避けつつ観光効率を保てる。

③ 癒し・リトリート旅行
→ 郊外・自然に近いホテルで“静けさ重視”。
→ 鳥の声や風の音が心地よい「自然音系ホテル」が人気。

まとめ：静かなホテルは“質の高い時間”をくれる

ホテル選びで失敗しない最大のポイントは、
「便利さ」より「快適さ」を優先すること。

静かな部屋で眠り、朝を穏やかに迎える――
それだけで旅の印象は大きく変わります。

• 角部屋・高層階・エレベーターから離れた部屋を選ぶ
• 鉄筋構造・防音サッシ・リニューアル済みホテルを選ぶ
• 口コミで「静か」「落ち着く」と書かれている宿を優先する

“静けさ”は目に見えませんが、
それこそがホテルの「真の価値」を決める要素です。