知らないと損する宿泊費が安い“曜日と時間帯”

同じホテルでも、日によって宿泊料金がまったく違う。
「昨日は1万円だったのに、今日は7,000円」
そんな価格の変動を見て、不思議に思ったことはありませんか？

実は、ホテルや旅館の宿泊料金は“固定”ではなく、
航空券と同じように「需要と供給」「曜日」「予約タイミング」で日々変動しています。

多くの旅行者は“安いプラン”を探しますが、
本当にお得なホテル選びは「タイミング」を読むことから始まります。
曜日や予約時間帯を少し変えるだけで、同じホテルでも数千円以上の差が出ることもあるのです。

この記事では、
「宿泊費が安くなる曜日と時間帯」について、
データとホテル業界の価格戦略をもとに、わかりやすく解説します。
次の旅行予約で“ベストな瞬間”を逃さないための実践ガイドです。

宿泊料金は“リアルタイム”で変化している

まず理解しておきたいのは、
ホテル料金は常に動いているということです。

多くの宿泊施設では、「ダイナミックプライシング（変動料金制）」を導入しています。
これは、航空会社やECサイトでも使われている価格戦略で、
需要が高いときは自動的に価格を上げ、需要が低いときは下げるという仕組みです。

そのため、次のような要素で宿泊費は簡単に変動します。

• 曜日（週末・連休・平日で差がある）
• 季節（観光シーズン・オフシーズン）
• 予約時期（早割・直前割）
• 天気（悪天候でキャンセルが増えると値下がり）
• イベント・祭り・コンサートなどの開催日

つまり、同じホテル・同じ部屋でも、価格は“生きている”のです。
この動きを理解すれば、「安いタイミング」をつかめるようになります。

宿泊費が安い曜日は「日曜・月曜・木曜」

ホテル業界の予約データを分析すると、
宿泊料金が安くなる曜日には明確な傾向があります。

一般的な都市型ホテルやビジネスホテルでは、
最も安く泊まれるのは以下の曜日です。

• 日曜日泊：週末旅行のピークを過ぎ、翌日が平日のため需要が落ちる
• 月曜日泊：出張の移動日で宿泊ニーズが低く、全体的に価格が安い
• 木曜日泊：金曜出発の観光客が増える直前で、穴場的に安くなる

逆に、宿泊料金が高くなる曜日は次の通りです。

• 金曜・土曜泊：観光・レジャー・イベント利用が集中
• 祝日前泊：価格が20〜40％高騰することも

特に都市部（東京・大阪・福岡など）では、
「日曜泊」が最も安定して安く、
ビジネスホテルなら同一プランでも土曜と比べて最大40％安くなることがあります。

温泉地・リゾート地では「月曜泊」「木曜泊」が狙い目です。
団体客や週末旅行の谷間にあたるため、静かで価格も下がります。

宿泊費が下がる“予約の時間帯”を知る

曜日だけでなく、「予約を入れる時間帯」も料金に影響します。
これはホテルが予約データをもとに価格を自動調整しているためです。

以下の傾向を押さえておくと、より安く予約できます。

• 深夜0時〜2時に価格が下がる
  → 当日キャンセル分が反映され、空室を埋めるために値下げされる。
• 火曜・水曜の午前中に最安値が出やすい
  → 週末の予約が出揃い、在庫調整で平日価格が下がる。
• 宿泊前日の夕方〜夜に「直前割」が更新される
  → 空室が多い場合、当日割や特別セールが発生。

一方、金曜18時〜日曜夜は需要ピークで価格が上がりやすい時間帯。
旅行予約サイトの閲覧数が集中するため、自動的に料金が上がる傾向にあります。

“早割”と“直前割”、どちらがお得？

多くのホテルでは、「早期予約割引」と「直前割引」が用意されています。
どちらが安いかは、ホテルのタイプと時期によって異なります。

• 早割が有利なケース
  → 人気ホテル・観光地・連休シーズンなど。
  30日前・60日前の早期予約で最大30％オフになることも。
• 直前割が有利なケース
  → 都市型ビジネスホテル・平日・オフシーズン。
  前日や当日予約で50％近く下がることも。

ただし、「直前割」は空室がある前提。
人気宿では満室になるリスクが高いため、
“狙いをつけて30日前に予約する”のが最も安全でお得です。

宿泊費を安くするための5つの実践テクニック

宿泊料金は、曜日や時間帯のほかにも、
ちょっとした工夫でさらに安くできます。

(1) 複数の予約サイトを比較する

→ 楽天トラベル、一休.com、じゃらん、Booking.comなど、
　同じホテルでも表示価格が異なることが多い。

(2) 「会員限定価格」や「アプリ限定セール」を活用

→ 楽天・Yahoo!トラベルでは、会員ログインで最大10％オフになる。

(3) ポイント還元・クーポンを組み合わせる

→ 楽天ポイント、dポイント、PayPay還元などを含めた“実質価格”で比較。

(4) 平日＋日曜泊を組み合わせて2泊する

→ 「土曜1泊」より「日曜＋月曜2泊」のほうが安く、
　しかも混雑が少ない。

(5) 旅行サイトの「価格アラート機能」を使う

→ Google TravelやHopperなどで、料金変動を自動通知。
　狙ったホテルが値下がりした瞬間に予約できる。

時期別に見る「安く泊まれる月とシーズン」

ホテル料金には年間サイクルも存在します。
以下の時期は、全国的に安くなる傾向があります。

• 1月中旬〜2月中旬：年末年始明けの閑散期
• 6月（梅雨時期）：観光・出張需要が少ない
• 9月中旬〜10月上旬：夏休み明け、秋の連休前
• 11月下旬〜12月中旬：クリスマス前のオフ期

逆に、GW・お盆・年末年始・春休みは最も高騰する時期です。
特にゴールデンウィーク初日と大晦日は、通常価格の2〜3倍になることもあります。

「時間×曜日」を組み合わせた最安戦略

ここまで紹介した情報をまとめると、
最も安く泊まれるタイミングは次の通りです。

• 宿泊日：日曜泊 or 木曜泊
• 予約日：火曜〜水曜
• 予約時間帯：深夜0時〜2時 or 前日夜の直前割
• 時期：2月・6月・11月下旬

たとえば、
「火曜深夜に日曜泊を予約する」だけで、
通常より2〜4割安く泊まれる確率が高いというデータもあります。

これはホテルの価格AIが、週中に在庫調整を行うことが多いためです。
まさに“知っている人だけが得をする”タイミングです。

まとめ：宿泊費を制する者が旅を制す

同じホテル、同じ部屋、同じサービスでも、
予約の曜日と時間を変えるだけで数千円〜数万円の差が出る。

それが今のホテル価格のリアルです。

宿泊費を抑えるために覚えておきたい3つの原則：

• 価格は「曜日」「時間」「需要」で動く
• 最安値は「日曜泊」「火曜深夜の予約」
• ポイント・早割・直前割を組み合わせる

“安く泊まる”ことは、妥協ではありません。
同じ旅をより賢く楽しむ選択です。

あなたの次の旅行が、
「同じホテルでもワンランク上の体験」になることを願っています。